Marcin Urbaniak

Traumę można podzielić: Trauma typu I – pojedyncze ekstremalne wydarzenie, które miało miejsce w wieku dorosłym lub dzieciństwie (takie jak wypadek samochodowy, napaść lub gwałt) i trauma typu II (znana również jako trauma w związku) – zwykle w bliskim związku. Powtarzające się zdarzenia, które mają miejsce wewnątrz. Dlatego też traumatyczne doświadczenia obejmują przemoc emocjonalną (np. poniżanie, dokuczanie, obelgi, groźby werbalne, niesprawiedliwą karę), przemoc fizyczną (np. bicie, torturowanie lub krzywdę fizyczną), molestowanie lub wykorzystywanie seksualne oraz zaniedbanie emocjonalne. Skutkiem traumy typu I może być ostra reakcja na stres lub zespół stresu pourazowego (zwany ostrym zespołem stresu, zespołem stresu pourazowego – PTSD w klasyfikacji DSM 5). Jeśli choroby te zostaną wcześnie zdiagnozowane i odpowiednio leczone, efekty leczenia będą bardzo duże. 

Traumę trzeba i należy leczyć, poprawia to komfort życia i spojrzenia na świat. Bardzo duża trauma pozostaje po toksycznych związkach i ludzie nie wiedzą jak sobie poradzić, ale jest wyjście, trzeba tylko wiedzieć jak pracować z traumą.